多吃橘子对身体会有哪些影响呢??

提问时间:2024-10-13 14:38:35
  

多吃橘子对身体会有以下影响:

1. 橘子富含维生素C以及生物活性物质,有助于增强免疫力、促进血液循环和保护皮肤健康。

2. 橘子中含有丰富的膳食纤维和果胶,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。

3. 橘子中含有柠檬酸和果酸,有助于促进消化和增强消化系统的功能。

4. 橘子中含有丰富的维生素C,有助于抵抗自由基的伤害,保持皮肤健康。

5. 橘子中含有丰富的钾和维生素B6,有助于维持身体的正常代谢和保持心脏健康。

6. 橘子中含有丰富的抗氧化物质,有助于减缓衰老速度,预防慢性疾病。

综上所述,多吃橘子对身体有很多好处,但是要注意适量食用,避免摄入过多导致胃酸分泌过多,引起肠胃不适。

官方APP
让天下人都拥有自己的私人医生

版权所有:珠海健康云科技有限公司 粤ICP备13009187号经营许可证:粤B2-20130365互联网药品信息服务资格证粤公网安备:44040402000005

广播电视节目制作经营许可证网络文化经营许可证医疗器械经营备案凭证食品经营许可证 版权登记号:2013SR017418