补钙有哪些好处？
提问时间:2024-10-13 14:09:15补钙的好处主要原因如下：
1. 补钙能维持骨骼密度，降低骨折风险。
2. 补钙能降低骨质增生、骨质疏松、骨质软化症等疾病的患病风险。
3. 补钙能改善类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等症状。
4. 补钙有利于改善睡眠，缓解神经紧张，促进睡眠质量。
5. 补钙有利于降低高血压的风险，改善血管硬化。
6. 补钙有利于改善肠胃功能，促进消化。
7. 补钙有利于提高身体免疫力，增强身体抵抗力。
8. 补钙有利于改善皮肤状态，使皮肤更加光滑。
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