吃马铃薯一定会导致肥胖吗？？
提问时间:2024-09-10 15:51:36吃马铃薯不一定会导致肥胖。
马铃薯是一种富含营养的食物，含有大量的膳食纤维和低热量，有助于提高饱腹感，减少食欲和摄入量。因此，适量食用马铃薯不会导致肥胖。
然而，如果摄入过量，膳食纤维可能会让人感到饱腹，从而减少对其他食物的摄入。此外，一些研究表明，马铃薯中的糖分含量相对较高，如果摄入过多，可能会导致血糖升高和胰岛素抵抗等问题，进而促进体重增加。
因此，适量食用马铃薯不会导致肥胖，但过量食用可能会增加体重。
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