猕猴桃吃了容易消化吗？

猕猴桃吃了容易消化，原因如下：

1. 猕猴桃属于促消化的水果，含有丰富的膳食纤维及果胶，食用后可以促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。

2. 猕猴桃富含多种维生素，尤其维生素C的含量明显高于苹果和橙子，具有抗氧化、抗自由基的作用，能调节身体的新陈代谢，可以增强体质，提高人体免疫力。

3. 猕猴桃中的膳食纤维能够机械性地刺激肠道蠕动，促进肠道内容物的排出，可以缓解便秘。

4. 猕猴桃中含有的维生素、矿物质和微量元素，能够参与人体中的营养物质代谢，具有维护皮肤健康、促进营养吸收、提高人体免疫力等功效。