人体缺乏运动会造成哪些危害？

人体长期缺乏运动会造成以下危害：

1. 肥胖和代谢疾病：缺乏运动会导致能量消耗不足，身体储存过多的脂肪，增加肥胖和代谢疾病的风险，如糖尿病、高血压等。

2. 心血管疾病：缺乏运动会导致心血管系统不足以维持正常的血液循环，增加心脏病、中风等心血管疾病的风险。

3. 骨质疏松：缺乏运动会导致骨质疏松，增加骨折的风险。

4. 肌肉萎缩：缺乏运动会导致肌肉萎缩，影响身体的力量和灵活性。

5. 心理问题：缺乏运动会导致身体和心理的不适，增加抑郁、焦虑等心理问题的风险。

以上危害的原因是因为缺乏运动会导致身体无法维持正常的代谢和生理功能，从而导致各种疾病和问题的出现。因此，保持适当的运动量对于身体健康非常重要。