晚上跑步小腿会粗吗？

晚上跑步不会导致小腿粗，以下是原因：

1. 肌肉生长与运动强度有关，而不是时间。无论是早上、下午还是晚上跑步，只要运动强度适中，不会导致小腿粗。

2. 小腿粗主要是由于肌肉和脂肪的堆积，而不是跑步时间。如果想要减少小腿粗，需要通过控制饮食和进行有针对性的锻炼来达到目的。

3. 跑步可以促进脂肪燃烧，有助于减少脂肪堆积，但不会增加肌肉量。如果担心小腿粗，可以选择低强度、长时间的有氧运动，如慢跑或快走，以达到减脂的效果。

总之，晚上跑步不会导致小腿粗，只要控制好运动强度和饮食，可以达到减脂塑形的效果。