酵母对身体的功效是什么？？

酵母对身体的功效有：

1. 消除疲劳：啤酒酵母含有大量的蛋白质和维生素B族，其中维生素B1可以改善精神状况，消除身体疲劳。

2. 补血：啤酒酵母含有大量的铁质和维生素B12，摄入后能促进血红蛋白合成，改善贫血，防治恶性贫血和高铁红血病。

3. 预防心血管疾病：啤酒酵母含有大量的烟酸，可以促进人体新陈代谢，维持体温恒定，还能促进消化系统健康，降低胆固醇，预防心血管疾病。

4. 改善肠道健康：啤酒酵母含有大量的膳食纤维和酵母菌，可以有效改善肠道健康，增加有益菌，维持肠道微生态平衡。

5. 增强免疫力：啤酒酵母含有丰富的维生素B族，能有效提高免疫力，增强抗病能力。