蛋白质的重要饮食来源是什么呢？？
提问时间:0000-00-00 00:00:00蛋白质的重要饮食来源有：
1. 肉类：肉类蛋白质含量为15%-20%，高于鱼类。
2. 鱼类：鱼类蛋白质含量为15%-20%，是蛋白质含量较高的一类食物。
3. 豆类：属于优质蛋白，含量约30%-40%，属于植物蛋白。
以上食物来源是按照肉类、鱼类、豆类顺序进行蛋白质含量的排序，其中肉类和鱼类蛋白质含量较高，豆类蛋白质含量较高且属于优质蛋白。
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