吃西梅有什么作用？？

吃西梅有以下几个作用：

1. 西梅富含天然的果胶，可以促进消化，并对肠胃有轻度的清润作用。

2. 西梅有助于补充维生素，其维生素C含量较高，另外含有铁、磷、钾、镁、钙、锌等多种矿物质，还含有维生素A、维生素B、维生素E等。

3. 吃西梅可以保护肝脏。它含有的天然果胶能促进人体新陈代谢，还能滋养肝脏，可排毒养颜。

4. 西梅含有的天然碱性成分能加快人体内酸性物质代谢，维持人体内部酸碱平衡。

5. 西梅含有较多的膳食纤维，这种物质不被人体吸收，能软化大便，促进肠道蠕动，帮助人们缓解便秘。