长期不吃晚饭体重会减轻吗？？

长期不吃晚饭可能会导致体重减轻，但这并不是一个健康的减重方法。

原因如下：

1. 减少摄入的热量：晚餐通常是一天中摄入热量最多的一餐，如果不吃晚饭，就会减少一部分热量的摄入，从而导致体重减轻。

2. 睡前不吃东西：晚上睡觉前不吃东西可以避免热量在身体内积累，从而减少脂肪的储存。

3. 增加运动量：如果晚饭时间用来进行运动，也可以帮助减轻体重。

然而，长期不吃晚饭不仅会导致营养不均衡，还会影响身体健康。晚饭是一天中最后一餐，如果不吃晚饭，可能会导致胃酸分泌过多，引起胃痛、消化不良等问题。同时，长期不吃晚饭还会影响代谢率，导致身体的能量消耗减少，从而影响身体健康。因此，减轻体重应该通过科学合理的饮食和运动来实现，而不是长期不吃晚饭。