鱼肉含有什么对人体好的成分？？

鱼肉含有以下对人体好的成分：

1. Omega-3脂肪酸：这种脂肪酸对心脏健康有益，可以降低血压和胆固醇水平，预防心脏病和中风。

2. 高质量蛋白质：鱼肉是一种优质的蛋白质来源，可以帮助维持肌肉质量和修复组织。

3. 维生素D：鱼肉是维生素D的重要来源，这种维生素可以帮助人体吸收钙，有助于骨骼健康和预防骨质疏松症。

4. 矿物质：鱼肉富含钾、镁、锌和硒等矿物质，这些矿物质对人体的健康有益，可以帮助维持心脏、神经和免疫系统的正常功能。

总之，鱼肉含有多种对人体有益的成分，可以帮助维持身体健康和预防疾病。