维生素B7是指什么呢？
提问时间:2024-11-05 03:12:09维生素B7，也称为生物素或者叶酸素，是一种水溶性维生素，它在人体内起着重要的代谢作用。维生素B7参与了多种酶的催化反应，包括葡萄糖、脂肪酸和氨基酸的代谢。它也对皮肤、头发和指甲的健康有着积极的影响。维生素B7的缺乏会导致皮肤干燥、头发脆弱、指甲易碎、胃肠道问题和神经系统疾病等问题。因此，维生素B7的摄入对于人体健康至关重要。
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