吃什么食物对大脑好？？

对大脑好的食物有：

1. 燕麦：燕麦富含丰富的维生素B、E、铁等营养物质，可以修复受损的神经元，提高神经传导速度，从而有助于大脑的发育。

2. 花生：花生富含丰富的脂肪酸、烟碱酸、胆碱等成分，有助于改善记忆力、防止大脑功能退化。

3. 深海鱼：深海鱼富含丰富的DHA，可以帮助促进脑部发育、改善记忆力。

4. 核桃：核桃含有丰富的磷脂、蛋白质、维生素E等成分，有助于改善记忆力、延缓大脑衰老。

5. 橄榄油：橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于改善记忆力、促进大脑发育。

6. 鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂等成分，有助于促进脑部发育、提高记忆力。

7. 香蕉：香蕉富含丰富的钾元素、维生素B6等，有助于提高注意力、缓解大脑疲劳。

希望能够帮助到您。