经常吃涮的食物对身体有害吗？？

经常吃涮的食物可能对身体有害，原因如下：

1. 食材本身可能存在一些卫生问题，如果不能保证食材的新鲜和清洁，可能会引起腹泻、食物中毒等问题。

2. 涮菜中大量的营养物质会流失，涮菜中大量的营养物质会随着汤水一起丢失，经常食用容易导致营养不良。

3. 食材的种类有限，长期食用涮菜可能会导致身体缺乏多种营养素，从而影响健康。

4. 涮菜中可能含有过多的钠离子，如果食用过量可能会导致血压升高，对心血管健康不利。

5. 涮菜中可能含有一些化学物质，如果不能保证清洁卫生，可能会对人体造成不良影响。

因此，虽然涮菜可以作为一种健康的烹饪方式，但应该注意控制食用量和频率，并选择新鲜、卫生的食材。