生核桃能吃吗？
提问时间:2024-10-13 15:38:35生核桃能吃。
生核桃含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，适量食用可以为身体提供多种好处，如降低胆固醇、预防心血管疾病、抗氧化、美容养颜等。
然而，生核桃也含有大量的油脂，不易消化，多食容易导致腹泻、腹痛等肠胃不适症状。因此，建议适量食用，并与其他食物搭配食用，以降低肠胃不适的风险。
总的来说，生核桃虽然可以食用，但需要注意适量食用并关注个人肠胃健康情况。
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