每天补水对身体什么好处？？

每天补水对身体的好处有：

1. 维持身体正常代谢：水是人体的重要组成部分，占人体体重的60%-70%，是维持生命必需的物质。

2. 调节体温：水可以作为热传递的介质，帮助身体调节体温，防止中暑和脱水。

3. 润滑作用：水可以润滑人体器官和关节，避免器官和关节之间的摩擦和磨损，保护身体。

4. 运输作用：水可以作为运输工具，将营养物质输送到身体各个部位，同时将废物从身体中排出。

5. 维护细胞健康：水是细胞的基本组成部分，它能够保持细胞的完整性和稳定性，维护细胞的健康。

总之，每天补水对身体非常重要，能够帮助维持身体的正常代谢、调节体温、润滑作用、运输作用以及维护细胞健康。