木耳蒸蛋的功效是什么？

木耳蒸蛋的功效如下：

1. 补充营养：木耳蒸蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，可以补充身体需要的营养，增强体质。

2. 增强免疫力：木耳蒸蛋含有丰富的蛋白质，可以帮助增强身体的免疫力，提高抵抗力，预防疾病。

3. 补血养颜：木耳蒸蛋还含有丰富的铁、钙、磷等矿物质，可以帮助补血，改善贫血症状，同时还可以滋润肌肤，美容养颜。

4. 促进消化：木耳蒸蛋含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，改善便秘症状。

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