晚间能吃含胀气的食物吗？？

晚上不建议吃容易产生胀气的食物，原因如下：

1. 吃了太多容易产气的食物会导致腹部胀气、腹痛、食欲不振等症状。

2. 肠胃在晚上也需要休息，胃肠道也在夜间进行修复和代谢，如果晚餐吃太多产气的食物会加重肠道负担，影响肠道正常的消化功能。

3. 晚餐应该尽量选择易消化、富含营养的食物，如粥、汤面等，同时要避免在晚饭后立即躺下，可以适当地散步或走动，帮助消化和促进肠道蠕动。

总之，晚间饮食应以易消化、富含营养为主，尽量避免食用容易产生胀气的食物。