吃栗子粥有什么好处呢？？

栗子粥的好处主要原因如下：

1. 能够促进肠道蠕动，因为栗子当中含有丰富的膳食纤维，对于预防和纠正便秘有积极的作用。

2. 能够为机体补充丰富的碳水化合物，在供给能量方面的作用非常明显。

3. 含有丰富的维生素C，可以促进胶原蛋白的合成、预防牙龈出血，还能够延缓衰老、抗氧化、降低血液中的胆固醇含量。

4. 含有丰富的维生素E，能够提高身体免疫力、增强体质。

5. 栗子中还含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族等营养物质，对于神经衰弱、脾胃虚弱、气血不足也有很好的缓解作用。

需要注意的是，虽然栗子粥有很多好处，但是因为其淀粉含量较高，糖尿病患者应该少吃。