老年人可不可以喝酸奶呢？

老年人可以喝酸奶。以下是原因：

1. 酸奶含有丰富的蛋白质和钙，有助于维持老年人的骨骼健康。

2. 酸奶中的乳酸菌有益于老年人的肠道健康，可以帮助消化和吸收营养物质。

3. 酸奶中的乳酸菌还可以增强老年人的免疫系统，预防感染和疾病。

4. 酸奶有助于降低老年人的胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。

5. 酸奶还含有一些维生素和矿物质，如维生素B12和钾，对老年人的健康也有益处。

需要注意的是，老年人在选择酸奶时应该选择低脂或非脱脂的产品，以避免摄入过多的饱和脂肪。同时，如果老年人有乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏等问题，应该避免饮用酸奶。