红薯有助于于排便吗？？

是的，红薯有助于排便。以下是原因：

1. 高纤维含量：红薯富含膳食纤维，特别是不溶性纤维。这种纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而促进排便。

2. 水分含量高：红薯含有大量水分，这有助于软化粪便，使其更容易排出体外。

3. 镁含量高：红薯富含镁，这种矿物质可以促进肠道蠕动，从而促进排便。

4. 低脂肪含量：红薯是一种低脂肪食品，这意味着它不会导致肠道阻塞或其他排便问题。

总之，红薯是一种健康的食品，它富含纤维和水分，可以促进肠道健康和排便。