黑巧克力对皮肤有什么帮助？

黑巧克力对皮肤有以下帮助：

1. 抗氧化作用：黑巧克力中含有丰富的抗氧化剂，如多酚和类黄酮，可以帮助抵御自由基的损害，减少皮肤老化的程度。

2. 提高皮肤保湿度：黑巧克力中的可可脂含有天然的保湿剂，能够帮助皮肤保持水分，减少皮肤干燥和粗糙。

3. 促进血液循环：黑巧克力中的可可成分可以促进血液循环，增加皮肤的氧气和营养供应，有助于改善皮肤质量。

4. 缓解压力：黑巧克力中的镁元素可以帮助缓解身体和心理的压力，减少压力对皮肤的负面影响。

总之，适量食用黑巧克力可以帮助改善皮肤质量，但过量食用会增加热量和脂肪摄入，对身体健康不利。