容易结石体质的人可以吃胡籽吗？

容易结石体质的人可以适量食用胡麻籽，但需要注意以下几点：

1. 控制摄入量：胡麻籽中富含草酸，长期过量摄入会增加结石的风险。因此，建议每天摄入胡麻籽不超过20克。

2. 食用方式：最好将胡麻籽磨成粉末或烤熟后再食用，这样可以减少草酸的含量。

3. 注意搭配食物：胡麻籽中含有丰富的钙和镁等矿物质，但同时也含有草酸，会影响这些矿物质的吸收。因此，建议搭配富含维生素D的食物一起食用，如鱼类、蛋黄等。

总之，容易结石体质的人可以适量食用胡麻籽，但需要注意控制摄入量、食用方式和搭配食物，以减少草酸的摄入，降低结石的风险。