哪些食物能调节免疫力？？

以下是能够调节免疫力的食物：

1. 蔬菜和水果：蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，能够增强免疫系统的功能。

2. 坚果和种子：坚果和种子富含健康的脂肪酸和抗氧化剂，能够减少炎症和增强免疫系统的功能。

3. 鱼类：鱼类富含健康的脂肪酸，如欧米茄-3脂肪酸，能够减少炎症和增强免疫系统的功能。

4. 草药和香料：草药和香料，如姜、大蒜、肉桂和辣椒，含有抗氧化剂和抗炎性化合物，能够增强免疫系统的功能。

5. 发酵食品：发酵食品，如酸奶、酸菜和红酒，含有益生菌和抗氧化剂，能够增强免疫系统的功能。

这些食物能够调节免疫力的原因是它们含有丰富的营养物质和抗氧化剂，能够减少炎症和增强免疫系统的功能。此外，这些食物中的一些成分，如健康的脂肪酸和益生菌，能够帮助维持肠道健康，进一步增强免疫系统的功能。