鲈鱼的功效是什么？

鲈鱼的功效主要有以下几点：

1. 丰富的营养成分：鲈鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，能够提供人体所需的各种营养物质。

2. 有助于增强免疫力：鲈鱼中含有丰富的锌、硒等微量元素，这些元素对人体的免疫系统有很好的支持作用，能够增强人体的免疫力。

3. 有助于降低血脂：鲈鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，这些脂肪酸能够降低血脂，预防心血管疾病的发生。

4. 有助于促进大脑发育：鲈鱼中含有丰富的DHA，这是一种重要的脑部营养物质，能够促进大脑的发育和健康。

综上所述，鲈鱼的功效主要体现在其丰富的营养成分和对人体健康的多方面支持作用上。因此，适当食用鲈鱼对人体健康有很好的保健作用。