决明粥对身体有哪些功效？？

决明粥有以下几个功效：

1. 改善视力：决明子含有丰富的维生素A和蛋白质，这些营养物质可以帮助改善视力，减缓眼睛疲劳。

2. 降血压：决明子中含有一种叫做芦丁的物质，它可以扩张血管，降低血压，预防心血管疾病。

3. 增强免疫力：决明子中含有多种抗氧化物质，可以帮助增强免疫力，预防感冒等疾病。

4. 改善睡眠：决明子中含有一种叫做5-羟色胺的物质，它可以促进睡眠，改善睡眠质量。

以上功效的原因是因为决明子中含有丰富的营养物质和抗氧化物质，这些物质可以帮助改善身体的各种功能，预防疾病。同时，决明子还含有一些特殊的物质，如芦丁和5-羟色胺，它们具有特殊的药理作用，可以帮助调节身体的各种功能。因此，适量饮用决明粥可以带来多种健康益处。