糖能不能空腹吃呢？？

糖可以空腹吃，但不建议频繁和大量摄入。

原因如下：

1. 空腹摄入糖会迅速升高血糖水平，导致胰岛素分泌增加。如果频繁摄入大量糖分，会导致胰岛素过度分泌，长期下来可能会引发胰岛素抵抗和糖尿病等代谢性疾病。

2. 空腹摄入糖会使胃酸分泌增加，刺激胃肠道，可能会引发消化不良、胃痛等症状。

3. 空腹摄入糖会使人产生短暂的能量提升，但很快就会消失，导致身体疲劳、精神不振等不良反应。

因此，建议在饭后或者搭配其他食物一起食用糖，以减少对身体的不良影响。