吃油过量对身体有哪些危害？？

吃油过量对身体有以下危害：

1. 增加心血管疾病的风险：过量的油脂摄入会导致血脂水平升高，增加心血管疾病的风险。

2. 体重增加：油脂是高能量食物，过量摄入会导致能量摄入过多，导致体重增加。

3. 代谢异常：油脂过量摄入会导致胰岛素抵抗，进而导致代谢异常，如糖尿病等。

4. 肥胖：油脂过量摄入会导致脂肪堆积，进而导致肥胖。

5. 肝脏损伤：过量摄入油脂会导致肝脏负担过重，进而导致肝脏损伤。

原因：

1. 油脂是高能量食物，口感好，容易引起食欲，导致过量摄入。

2. 现代人生活节奏快，饮食习惯不规律，经常选择快餐等高油脂食物，导致油脂摄入过多。

3. 油炸食品的普及，油炸食品中的油脂含量高，容易导致油脂过量摄入。

4. 饮食结构不合理，缺乏蛋白质、膳食纤维等营养素，导致食欲不满足，进而过量摄入油脂。