孕妇孕晚期便秘怎么办？？

孕妇孕晚期便秘是很常见的问题，主要原因有以下几点：

1. 孕期荷尔蒙变化导致肠道运动减缓，使得粪便在肠道内停留时间过长，从而导致便秘。

2. 孕妇孕晚期子宫增大，压迫肠道，使得肠道蠕动减缓，从而导致便秘。

3. 孕妇孕晚期由于胎儿的增大，子宫膨胀，使得腹部压力增大，从而影响肠道蠕动，导致便秘。

针对孕妇孕晚期便秘，可以采取以下措施：

1. 增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

2. 增加饮水量，保持充足的水分摄入，有利于软化粪便，促进排便。

3. 适当运动，如散步、瑜伽等，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

4. 避免过度用力排便，以免对胎儿造成不良影响。

5. 如有必要，可以咨询医生，使用安全的泻药或灌肠等方法缓解便秘。