多喝酸奶对身体好吗？？

多喝酸奶对身体是有益的，原因如下：

1. 有益的营养成分：酸奶富含蛋白质、钙、维生素B2、B12等营养成分，这些成分对于身体的生长和维持健康非常重要。

2. 有助于消化：酸奶中含有乳酸菌，这些菌可以帮助消化，促进肠道健康。

3. 增强免疫力：酸奶中的乳酸菌还可以增强免疫力，预防感染和疾病。

4. 有助于减肥：酸奶中的蛋白质可以提高饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。

5. 有助于保护心脏：酸奶中的钙和维生素D可以降低血压和胆固醇，有助于保护心脏健康。

总的来说，适量多喝酸奶对身体有益，但也要注意选择低糖、低脂的酸奶。