吃鱼肉能补充蛋白质吗？
提问时间:2024-10-22 06:12:04是的，吃鱼肉能补充蛋白质。以下是原因：
1. 鱼肉富含蛋白质，而且比较容易消化。
2. 鱼肉含有多种必需氨基酸，特别是赖氨酸和蛋氨酸的含量较高。
3. 鱼肉含有维生素和矿物质，如维生素A、D和E，这些都是维持健康免疫系统所必需的营养物质。
总的来说，吃鱼肉是获取蛋白质和营养的好方法，特别是深海鱼肉，其营养价值更高。
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