经常骨折可以多吃点什么？

经常骨折的人可以适当增加钙、磷、维生素D等营养素的摄入量，因为这些营养素对于骨骼健康非常重要。以下是一些可能对骨折恢复有帮助的食物：

1. 牛奶、奶酪、豆制品等含钙丰富的食物：钙是骨骼的重要成分，可以帮助骨骼保持强壮和健康。骨折后，身体需要更多的钙来帮助骨骼恢复。

2. 鱼类、虾类、鸡蛋、绿叶蔬菜等含磷丰富的食物：磷也是骨骼的重要成分，可以帮助骨骼保持强壮和健康。骨折后，身体需要更多的磷来帮助骨骼恢复。

3. 橙子、草莓、葡萄等含维生素D丰富的食物：维生素D可以帮助身体吸收钙和磷，促进骨骼健康。骨折后，身体需要更多的维生素D来帮助骨骼恢复。

需要注意的是，虽然这些营养素对骨折恢复有帮助，但过量摄入也会对身体产生负面影响。因此，建议在饮食中合理搭配各种营养素，并在必要时咨询医生或营养师的意见。