成人每天应该摄取多少毫克的锌？？
提问时间:2024-09-28 02:00:38成人每天应该摄取**110毫克**锌。
原因：人体中20%的酶含有锌，锌对人体的代谢活动和生理功能起着不可缺少的促进作用。如果人体缺锌，会出现发育不良、食欲不振、肝脾肿大、皮肤发炎、易得感冒、腹泻等症状。如果因缺锌而影响身体正常发育，还可能降低性功能。
按照世界卫生组织标准，孕妇、婴幼儿、产妇、哺乳期妇女、营养不良、反复肠道感染、长期腹泻、皮质激素过多等人群均需额外补充锌。因此，成人每天摄取110毫克锌是合适的。
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