晚上吃苹果对身体好吗？？

晚上吃苹果对身体有好处，原因如下：

1. 晚上吃苹果可以帮助减肥：苹果是低脂肪低热量的水果，一个苹果的热量仅相当于3个苹果的热量，所以晚上吃苹果可以避免脂肪堆积，有利于减肥。

2. 晚上吃苹果可以促进消化：苹果中含有丰富的有机酸和果胶，可以帮助消化，促进体内毒素的排出。

3. 晚上吃苹果可以改善睡眠：苹果中含有丰富的褪黑素，可以促进睡眠，提高睡眠质量。

4. 晚上吃苹果可以美容养颜：苹果中含有丰富的维生素C和纤维素，可以起到美容养颜、抗衰老的作用。

5. 晚上吃苹果可以补充营养：苹果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，可以满足人体营养的需要。

因此，晚上吃苹果对身体有好处，但要注意不要过量食用，以免影响消化和吸收。