早餐常吃油条、豆浆好吗？？
提问时间:2024-09-22 07:48:36早餐常吃油条、豆浆并不好。
油条含有大量反式脂肪酸、胆固醇和钠，属于高热量、高油脂的食品，长期食用易导致肥胖，还会增加发生心血管疾病的风险。豆浆中含有丰富的蛋白质，不易消化，容易导致消化不良。
早餐应该选择营养丰富、易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、全麦面包、水果等，以保证身体的营养需求和健康。
相关问题
最新回答
精彩回答
