苹果有防止便秘的作用吗？
提问时间:2024-09-22 08:11:36苹果具有防止便秘的作用。原因如下：
1. 苹果中富含丰富的膳食纤维和果胶，膳食纤维和果胶能够促进肠道蠕动，同时可以吸水膨胀，使粪便变得松软，避免肠道用力，从而起到通便的效果。
2. 苹果中含有丰富的维生素和酸，维生素能够提高胃液的酸性，有利于肠道的蠕动，促进消化，缓解便秘。
因此，苹果具有防止便秘的作用。
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