蓝莓对降血压有什么好处吗？？
提问时间:2024-09-21 00:23:36蓝莓对降血压的好处主要有两个方面：一是蓝莓有助于降低血压，二是蓝莓有助于保持心脏健康。具体原因如下：
* 蓝莓有助于降低血压的原因是其富含纤维素，可以帮助减轻压力，从而降低血压。此外，蓝莓还含有丰富的黄酮类化合物，这种物质可以改善血管的弹性，进而降低血压。
* 蓝莓有助于保持心脏健康的原因是它们含有丰富的纤维和钾。这些元素不仅可以保持心脏健康，还能减轻压力，从而降低血压。
因此，吃蓝莓可以同时帮助降低血压和保持心脏健康。
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