矿泉水可以预防骨质疏松吗？？

矿泉水不能预防骨质疏松。

矿泉水是指从地下深处自然涌出的或经钻井采集的，含有一定量的矿物质和微量元素的天然矿制饮料。 骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，表现为单位体积内骨组织量减少，简单地说，就是骨头内的钙质减少。

矿泉水对于骨质疏松没有任何预防作用。相反，如果喝太多矿泉水，容易造成体内结石。因此，对于骨质疏松的患者，不能完全依赖于喝矿泉水来预防骨质疏松，可以通过调整饮食和运动来达到目的。具体来说，可以多食用牛奶、奶制品、鸡蛋、瘦肉、鱼等食物，同时进行适量的运动，尤其是负重运动。