健康指导：朋友你好，这与营养也有关系但必须多运动，打篮球是很好的运动方式每天一定要保证8小时的睡眠，并且保证睡眠质量好，因为脑垂体在人深睡期时会较多地分泌生长激素，睡眠的好坏会直接影响骨骼的生长，多吃含钙和蛋白质的物质，建议你将骨头和大豆一起炖烧，这样大量的钙和小颗粒蛋白质就会溶于汤中，可溶性钙的吸收率较好，或者也可去买钙片吃（最好不要盖中盖和巨能钙，听说有质量问题），可以适当地过量服用，但不可过分，因为钙片中普遍含有过氧化氢，会对消化系统产生不良影响。不要让身体一次性承担过重的负荷，特别是腿，比如骑车带人、背30斤的米、举过重的杠铃等都有可能造成下肢粗短，纠正坐、站、睡的姿势，不许弯腰驼背，这样会压迫神经，抑制生长，（偏方）听说多伸懒腰，对长骨生长有好处，祝你成功
病情分析： 你好，有人观察到，男人的生长发育可持续到25岁。你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。能增高的食物：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
病情分析：你好，如果说你现在才十八岁的话，那么还是有长高的可能性的，因为你的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的，所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌，加强营养，那么还是有希望长高的意见建议：建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是需要注意多运动，运动的方式最好是打篮球，如果不会，那么还可以游泳，打羽毛球，这些运动都是有利于长高的 ，然后就是晚上要保证早睡，这样长期坚持，你就可以长高
以上是对“18岁男生如何再长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：您好！一般来讲男性身体在18-21岁时发育完成，也就是说您还是有长高的时间，这个期间内通过合理的运动锻炼、饮食是会有很大的生长空间的。也可以通过干预治疗来达到长高的目的。意见建议：建议您可以去当地正规医院而内分泌科就诊，测一下骨龄，看干预治疗的意义有多大，平常您可以通过跳绳、打篮球、游泳等锻炼来刺激骨质的生长，保持一天一杯牛奶，多日光浴促进维生素D的合成，祝您拥有一个健康挺拔的身体！
你好18岁女孩身高偏低想了解长高的方法建议先到医院去测一下骨龄和生长激素前者是反映你是否还有长高机会的指标如果骨骺线完全闭合的话那么即使用促进生长的药物如生长激素也效果不佳；在南宁你可以去解放军303医院或广西省人民医院或广西医科大学的附属医院检查骨龄如果检查发现骨骺线尚未闭合的话再测一下生长激素水平若有缺乏可以补充来治疗适当增强锻炼一般来说女性在20岁以前仍有长高的机会呢祝心想事成
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健康指导：一般是155厘米。建议多做有氧运动一天20分钟以上。如跑步。能做点跳绳更好。跳完按摩大腿小腿10分钟拍打敲都行。伊丽莎白瓜哈密瓜一天共计吃2斤。 坚果一天吃20克即可。多喝水水里碳水化合物多多对人体有益处，一天喝一暖壶白开水至少喝1400克即可。 油脂大的不宜多吃，建议一天吃二两常见肉最多。粥一天2顿。 同仁堂山楂阿胶粉每日喝3次每次用30克粉加一锅开水冲淡了喝了即可。
测骨龄是看看是否愈合如果愈合就不会在长高了不要管那个了影响身高的有很多因素如遗传运动、营养、环境和社会因包括学习和生活的压力过大等要想增高除了要保证足够的营养外运动是人体发育的重要条件增高运动应是完全协调使身体发育的运动跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体可以是路边树枝、篮球筐或天花板双脚跳跃做30次休息片刻左右脚分别单脚跳跃方法同上这种方法您可以有望在高9公分
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病情分析： 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
病情分析： 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高
病情分析：根据你的简单描述，你的年龄还处于生长发育期，是还有增高的可能的，你可以去正规医院拍一个骨龄片子，观察骨骺是否闭合，同时预测最终身高。意见建议：如没有闭合，则还有可能增高的，需要补充足量营养，多食高钙及高蛋白食物，积极的体育锻炼也有注意身高的长
手淫和身高的增长没有必然的关系，以为手淫不会影响生长激素的分泌
病情分析：你好，一个人的身高与双方父母身高及后天营养有很大的关系，现在的小孩基本上都不缺营养了，你现在已经18岁了，假如青春期发育早的话，长高的可能性不大了。意见建议：你好，你可以去医院检查一下，检测一下骨龄，看看骨骺线愈合了没有，如果没有愈合，还有长高的可能。
长高需要：1、营养。营养首先是钙的摄入，最好一天2瓶牛奶（我们中国人也可以喝比这多一倍的豆浆）。其次是吸收，应该晒太阳（紫外线）促使体内的VD，这对吸收钙是至关重要的。2、运动。但不要进行哑铃、举重这样的运动，要进行跑、跳，双杠这样的活动。此外，游泳对身高很好。
一要注意睡眠充足人在深度睡眠时生长激素大量分泌尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养特别是含钙高的食品如牛奶如果钙质不够会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼多运动多做做腿脚运动多蹦蹦跳跳因为运动对长高是有辅助性的.测骨龄去当地正规医院都可以的
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指导意见：男孩子在13-14岁就进入青春期18-20岁结束，青春期身体发育全面开始身高体重器官都在快速发育成熟，而身高增长受到遗传营养等因素综合影响的，如果是平时不良习惯有可能会影响到身体发育的，平时注意合理均衡饮食适当锻炼身体合理作息养成良好的生理卫生习惯
指导意见：建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是需要注意多运动，运动的方式最好是打篮球，如果不会，那么还可以游泳，打羽毛球，这些运动都是有利于长高的 ，然后就是晚上要保证早睡，这样长期坚持，你就可以长高
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问题分析：你好，根据你的描述和你的年龄是可以长得，但是至于能涨多少是不好说的，谢谢。意见建议：因为生长主要是与遗传和环境因素是有关的，建议你加强营养和锻炼，提高身体的抵抗力素质，注意休息，保持生活的规律，和愉悦的心情，谢谢。
健康指导：根据您父母的身高，可以计算出您的身高，你的身高不至于那么低，不过这个身高有的发育有的比较早，有的就比较晚的，所以您也不需要太着急，很多男孩子能发育到二十五岁，在这个期间可以适当补钙、蛋白质、鸡蛋牛奶、牛肉等多吃点
病情分析：身高和遗传有很大关系，不过如果你现在尚未满29岁，那么只要你遵行下面所说的方法，仍然有机会再增高一点。多吃富含蛋白质的食物，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。意见建议：建议多运动，多吃蛋白质丰富的食物
问题分析：是矮，你还要到内分泌科检查一下生长素和骨骺端没有愈合可以生长。如果愈合了就不能生长了。意见建议：你可以用君碧莎牌乐长美胶囊，你的内分泌的方面可能是存在问题，如生长素，甲状腺激素等。要到内分泌科检查一下。
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健康指导：您好，根据您父母的身高计算您的身高怎么也得一米七以上，不过这个身高有的发育比较早有的就比较晚的，所以您也不需要太着急，很多男孩子能发育到二十五岁，在这个期间可以适当补钙、蛋白质、鸡蛋牛奶、牛肉等多吃点
