13岁的孩子身高怎样才能长的快？做什么类型的运动最好？？
病情分析： 你好，按照你的描述，你的孩子还处于青春期的初期这个时候是身体发育最快的时候，注意营养的和价钱锻炼就行了，建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富是食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要，适当的加强体育锻炼
问题分析：您好，你才13岁，以年龄来看是可以继续长高的注意补钙，可以口服钙尔奇D。 平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习 跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，意见建议：建议平时注意营养，最重要的是多注意运动，不要相信电视或者其他途径的一些小广告，增高不是吃点药或者什么就可以的，所以您要放宽心态。祝身体健康。
问题分析：您好，女孩从11---12岁开始到17--18岁发育，特点为生长发育在性激素作用下明显加快，体重、身高增长幅度加大，第二性征逐渐明显，生殖器官迅速发育并趋向成熟。意见建议：身高能否如意,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等，建议多食用：含钙，蛋白质，维生素，纤维素，氨基酸的食物。
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病情分析：您好，根据您的年龄来看，还会继续长高的，另外身高跟家庭遗传因素有很大的关系，当然又会受到社会后天因素的影响等意见建议：建议您平时多做运动，比如，跳高等，合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。
病情分析： 身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
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指导意见：您好，您13岁151身高属于正常，发育良好，您真是发育高峰期，还会长高的，建议注意不挑食，营养全面均衡，多喝奶，多吃豆制品，瘦肉，鱼虾等富含蛋白质和钙的食物，另外加强运动锻炼，多跳高，跳绳，跑步等有助于长高，另外还需要保证充足睡眠，因为许多生长因子都在夜间分泌的，做到这些，您一定会长到理想身高。
指导意见：如果是出现你所说的情况一般啦讲的话应该尽快到医院就诊检查一下看看吧，这种情况下可以做一下骨骼的片子看看吧，如果是骨垢线已经没有闭合的话应该是密切的观察一下，这种情况应该是明确的观察一下看看，如果没有闭合的话还是有很大的几率能够长高的，可以多吃一些富含钙及高蛋白的食物晚上睡眠要充足，
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问题分析：你好！十三岁女孩，一般身高受很多因素影响，比如遗传因素，本身体型，后天营养等情况都可以影响生长发育。意见建议：建议合理饮食饮食，避免挑食，每天喝点纯牛奶，两个鸡蛋，适量瘦肉等营养丰富的物质，加强体育锻炼，增强体质，只要身体健康最重要，适当的时候可以补充点钙质比如嚼服点迪巧试试看。
病情分析：13岁的女孩子，身高153cm，位于同年龄同性别儿童第25-50百分位，是正常的身高。按照现在的生长曲线，你的靶身高在160cm左右，身高很大程度和遗传的关系很大。意见建议：一定要保持充足的睡眠，因为生长激素是在深睡眠时期分泌的，多喝牛奶，吃点高钙食物。多吃鸡蛋，瘦肉，多运动。
你好，身高的生长与遗传和后天的饮食生活有密切关系，应该在饮食生活上进行调整，促进身高的生长。青春期是身体发育最快的阶段，应该在饮食上加强营养，搭配合理，生活劳逸结合，避免熬夜劳累受凉，规律生活作息，保持良好的心态，根据身体的实际情况合理的锻炼，长期坚持，逐渐的达到目的。
您好，不要着急，多运动多补钙多晒太阳有利于该沉积和长高，您可能属于晚长型，发育开始就会长得相对快些建议您放松心情，心理压力不要太大，您可能是晚长型的，多运动多补钙，多晒太阳有利于长高以上是对青春期了，13岁怎样快速长高拜托，身高这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
问题分析：13岁的女孩子，身高153cm，位于同年龄同性别儿童第25-50百分位，是正常的身高。按照现在的生长曲线，你的靶身高在160cm左右，身高很大程度和遗传的关系很大。意见建议：你可以多运动，可以促进生长激素的分泌，这样有助于张高个子，避免熬夜。
病情分析： 你好 身高一直是世界性问题 没有什么特殊物质使身体增高 只要保持营养充足 适当活动就可以意见建议：建议您不要盲目听从他人意见 给孩子吃保健品之类药物 是药三分毒您只知道的！ 您可以给孩子检查一下微量元素 看看孩子缺什么 在补充什么
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病情分析：您好，女孩从11---12岁开始到17--18岁发育，特点为生长发育在性激素作用下明显加快，体重、身高增长幅度加大，第二性征逐渐明显，生殖器官迅速发育并趋向成熟。意见建议：建议多食用：含钙，蛋白质，维生素，纤维素，氨基酸的食物。
问题分析：你好，根据你描述的情况，影响身高的因素除了遗传以外，还跟生活环境有关，主要就是要多加强营养，多运动。意见建议：一定要保持充足的睡眠，因为生长激素是在深睡眠时期分泌的，多喝牛奶，吃点高钙食物。多吃鸡蛋，瘦肉，多运动。
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意见建议：要在三方面注意；适量的运动，好的睡眠，饮食。瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶、豆制品、 动物内脏及水果、蔬菜等富含蛋白质、矿物质、维生素，利于身高增长及大脑发育：少吃含糖分多的食物，影响骨骼的发育，如可乐、果汁、甜点。
病情分析： 你好，身体的长高需要营养和锻炼，这种情况需要吃药物，只需要在饮食上加强营养就可以的，，每天都保证吃牛奶盒鸡蛋，水果和蔬菜，不偏食和挑食，多补充维生素，注意每天都锻炼，别做太过于重的体力活，保持充足的睡眠。
病情分析：你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.意见建议：例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦
您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物．例如：奶类（人奶，牛奶，羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分可提高钙的含量，再积极运动锻炼，如跳高或引体向上等，注意休息和保持心情愉悦。
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您好，看了叙述，孩子13岁，身高148cm，这个情况还会长高的。一般来说，在20岁左右骨骺闭合，骨骺闭合后就不会再长高了。您刚13岁，还早着呢。平时适当多运动，跳绳、体操、跑步等都是可以的，但不宜做举重运动。
