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怎么长高啊好久没长了打篮球也总是不长？

　　问题分析：个子的问题,一个是靠先天遗传,一个靠后天的饮食运动等.本身你的年龄不大,发育没有问题的话肯定会长高,关于打篮球和跳绳,哪个更好一点,这个不好说,其实你可以选择这两样都做,比如打篮球前,你可以选择跳绳热身,这样也有助于及早的把打篮球的状态提起来,每天晚上睡前跳跳绳也很好,还有要注意的是,意见建议：打篮球尽量不要太剧烈,防止受伤,得不偿失,还有不能只是靠运动长高,饮食一定要跟上,多吃蔬菜和和补充骨胶原蛋白的食物,如排骨汤什么的,还有你这个年龄应该是高中阶段,一定要注意好睡眠质量,睡眠是很重要的.

　　病情分析：缺乏运动是不利于处于成长期的青少年儿童长高的。饭前和饭后一小时不可进行剧烈运动的，人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点，建议每日保证1小时以上的运动量。意见建议：你好，你今年15岁，男生，日常不喜欢运动，对于你的正常长高来说是不利的，必须及时的改正这个问题。打篮球是一种有利于长高的运动，打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球，这些动作更是有益长高。运动需要持续，不能三天打鱼两天晒网，建议每日坚持合理适量的运动。除了篮球，也可以选择跑步、排球、羽毛球、跳高、游泳等。

　　指导意见：你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
　　以上是对“怎么长高啊好久没长了打篮球也总是不长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

　　问题分析：最好不要运动这么久，您可以去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。保证每天获得足够的维生素和矿物质。意见建议：在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，游泳，跳绳和引体向上。每天固定10~30分钟的上述运动，就垫定良好的长高基础。
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　　病情分析：你好！个子的高矮是有先天（父母）和后天（饮食、锻炼、环境等）因素有关的，只要骨骺线闭合就不能再长高，只要骨骺线没有闭合，通过锻炼、饮食是可以长高的。意见建议：你今年快慢22岁了，骨骺线应该闭合了，我认为你每天跑步、打篮球也是不能再长高了，你最好去医院拍个骨龄片看看骨骺线是否闭合了。

　　问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑临床上打篮球有增高的效果。体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。意见建议：平时注意肉、蛋、豆及豆类食物和钙、磷、维生素AD、维生素C等的补充。体育锻炼要坚持不懈。希望能够帮助到你。
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　　问题分析：你现在才十五岁的话肯定是可以长高的，因为你的骨骺线在十九岁以后才可以闭合的，所以你现在只要可以促进自己的生长激素分泌，增加自己的营养，那么肯定是可以长高的。意见建议：运动是最好的办法，象打篮球、游泳，跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目，也可以买点钙片服用。

　　问题分析：身高的生长主要是受到遗传的影响，没有方案，这个和遗传关系极大。大概占75-80%左右。你现在的升高位于同年龄同性别儿童第3-10百分位左右，按照现在的生长曲线，你的靶身高在165cm左右。意见建议：运动可以促进生长激素的分泌，有助于身高的生长。

　　问题分析：对于身高，与遗传和你的饮食锻炼睡眠以及健康情况等有关。多多体育锻炼比如你说的打篮球肯定有利于身高的增长。15岁仍然处于青春发育高峰期。意见建议：除了合理的体育锻炼，其他方面，饮食均衡，食物多样化，保证睡眠都是对增长身高有重要的作用。

　　指导意见：你好,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等,建议注意补钙,可以口服钙尔奇D,平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动,保持充足的睡眠

　　问题分析：你好，一个人的身高主要是受到家族遗传方面的影响的，适量的体育锻炼是会对身高有着一定的帮助的可以试一下！意见建议：建议你可以考虑在假期适量的增加一下体育锻炼它主要是靠长时间的坚持如果是只是一个暑假的话倒不会有太明显的效果的。

　　问题分析：你好，每天坚持打篮球对于长高是有帮助的，一般来说，只要经常做弹跳类的运动，都是能够帮助长高的。意见建议：通常运动过量对于长高是没有太大的影响的，建议你平时饮食也要注意多吃些高蛋白食物，同时注意补钙，也能够帮助长高。
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　　问题分析：你好，打篮球确实可以有助于长高，15岁也还有长高的潜力，建议你多运动，同时补钙，可多吃含钙量高的食物如牛奶、鸡蛋、虾等。意见建议：建议可多运动同时多补钙，但身高不仅跟后天营养、运动有关，跟遗传也有很大关系的。

　　你好，你可以到医院去做个骨龄检查，如果干垢端已经闭合的话那么能长高的幅度就非常有限了，如果还没有的话你可以适当补钙，加强运动，或者通过在大夫指导下使用生长激素等办法看看能否让孩子长得高些。
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　　问题分析：您好，长个会受很多因素影响，比如遗传因素，营养因素，身体健康因素。意见建议：建议，合理饮食，均衡营养，规律生活，多喝牛奶，多晒太阳，做伸展运动，跳高，打球，跳绳，都有利于助长。

　　问题分析：打篮球对长高有一定的作用，建议你要保持充足睡眠，不要太大的心理压力，饮食均衡些意见建议：多吃含钙蛋白质维生素高的食物，多吃新鲜水果蔬菜，多吃海产品，每天保证一斤奶

　　痤疮，青春痘。可以外用夫西地酸乳膏、阿达帕林凝胶。较严重的需要口服米诺环素，异维A酸及一些中成药。平时需要注意忌口辛辣刺激食物、高糖高脂食物，避免熬夜、暴晒等。

　　问题分析：患者你好，打篮球是可以长高的，不止篮球，踢足球，多运动，都是可以促进骨骼发育的。意见建议：建议多运动的同时，每天喝鲜奶，也可以帮助骨骼发育，长身高的。
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　　问题分析：打篮球一般跳跃运动较多，有利于腿长长，长高。注意多跳跳及加强营养。意见建议：一般跳跃性质的运动都有利于长高的，但是负荷性运动不利于长高及腿长长。