益生菌发酵乳什么品牌最好？
指导意见：你好!早晨空腹时喝牛奶有许多弊端,由于是空腹,喝进去的牛奶不能充分酶解,很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗,营养成分不能得到很好的消化吸收.有的人 还可能因此出现腹痛,腹泻,这是因为他们体内生成的乳糖酶少或极少,空腹喝大量的牛奶,奶中的乳糖不能被及时消化,被肠道内的细菌分解而产生大量的气体,酸液,刺激肠道收缩,出现腹痛,腹泻.因此,喝牛奶之前最好吃点东西,或边吃食物边喝牛奶,以降低乳糖浓度,利于营养成分的吸收.
健康指导：调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果每天坚持适量体育运动锻炼，才可以更好的改善身体健康，加速身体的新陈代谢功能。然后日常喝杯酸奶，泡水喝决明子、绞股蓝、山楂
决明子：清肝明目，润肠通便，降脂降压；
绞股蓝：降脂降压，助眠通便，促进人体微循环，双向调节人体机能，调节免疫力。
山楂：消食化积，活血化瘀；
适合：降脂降压，助眠通便，养心健脾，常饮可降血脂，降低胆固醇。
指导意见：妊娠糖尿病会对胎儿造成不良影响，因此必须积极治疗，把血糖控制在正常范围，饮食也需要进行控制，但是控制饮食不等于盲目节食，挨饿，因为如果吃的太少，也会导致营养素缺乏，同样危害胎儿发育。因为每个人情况不同，建议向内分泌专家咨询具体饮食注意事项，医生会为您详细解答的。
以上是对“益生菌发酵乳什么品牌最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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健康指导：您好！益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，无论成人或者孩子都能吃益生菌，一般由乳酸菌发酵的酸牛奶就是很好的补充益生菌的来源，您在选择只要是正规厂家生产的在保质期内就可以了，希望我的回答可以帮到您！
问题分析：您好，实际上酸奶是不建议被加热的，倒不是因为会出现中毒，反而是由于加热之后会让酸奶中的有益菌被杀死，破坏了其营养价值。意见建议：酸奶最好常温饮用就行，如果肠胃比较虚弱，酸奶可以稍微加热至温热即可。
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