早晨空腹喝蜂蜜宁檬水好吗？？
提问时间:2017-05-24 03:29:53
健康指导：你好！正常大便次数为每天1-2次，或2天一次，规律排便都属正常；如果大便干硬，是胃肠积热毒所至；建议，每天三餐吃绿豆粳米粥，或苦瓜常吃些；如果大便先干后稀软，是脾气虚兼有湿热；可常吃些薏米，芡实，莲子等；从营养学角分析；多是因为膳食纤维不足；含纤维高的食材，大多为粗杂类，水果蔬菜类；例如：糙米，各种豆类，保持水果蔬菜每天1斤以上；最好不吃辛辣，煎炸，油腻食物；少吃超市保质其超过7天的食物；早上可以喝蜂蜜水，如果放柠檬最好是发酵过的，这样可以防止胃酸；VC，VE有抗细胞氧化作用，变黑说法没有科学依据；
健康指导：早上起来喝一杯有助于排泄，把你昨天吃的东西排泄出来，抑制发胖，会达到减肥作用。不过喝了之后最好3小时之内别晒太阳会变黑的，因为柠檬是吸光食物。柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
问题分析：您好，柠檬虽然可以美白，但是感光食物，不建议白天使用，在紫外线刺激下会增加皮肤基底层黑色素的沉着。蜂蜜可以润滑肠道，预防便秘。
意见建议：建议您可以夜间睡前1小时喝柠檬蜂蜜水，可以美白皮肤和润滑肠道，预防便秘。如果您已经有便秘了，建议多喝水，多吃富含纤维素的水果和蔬菜，多吃香蕉刺激排便，可以按摩一下腹部帮助排便。
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健康指导：你好，早晨空腹时间不适宜喝柠檬水，因为柠檬水PH值低，会刺激胃，容易造成伤害，建议喝温白开水，如果想喝柠檬水排毒养眼可以在非空腹时饮用。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。日常饮用对身体会有好处。
健康指导：您好！早上空腹喝柠檬水是可以的，早晨喝柠檬汁时建议加一点蜂蜜就跟好了，具体方法是：先将新鲜柠檬切成小碎片泡在蜂蜜里，每天晨起用温水冲开即饮，蜂蜜是滋补脾胃的，加点蜂蜜可以减少肝脏上火，柠檬的香气又可以通窍清肺，同时它的酸味能化解油脂，减少肠胃积食，是一款不错的保健饮品。祝您健康！
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健康指导：一般来说，早上空腹喝蜂蜜柠檬水调节人体的肠胃功能效果比较好。而对于减肥来说，作用不太明显的。减肥主要是减少由膳食摄入的能量、加强体力活动经增加能量消耗是减肥的最基本措施。减重膳食构成的基本原则为低热量、低脂肪、适量优质蛋白质、适量复合糖类及增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重。
问题分析：您好，空腹喝一杯温水比较好，可以补充夜间丢失的水液，柠檬偏寒凉，空腹喝容易损伤胃气，蜂蜜的品种比较多，选择温性的蜂蜜水空腹喝也是非常不错的选择，可以润肠通便。
意见建议：您好，空腹喝温水和温性的蜂蜜水都是不错的选择，可以补充夜间丢失的水分，促进肠道蠕动，保持大便通畅。
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健康指导：您好，柠檬含有丰富的维生素，蜂蜜可以更好的促进人体营养素的消化吸收，一起泡水喝是对阴虚型便秘有辅助治疗作用，另外，一般含有丰富维生素的蔬菜都属于感光食物，在晒太阳之后容易伤皮肤，所以当您吃一些菠菜等含有丰富维生素的食物是需要避免直接接触阳光的，祝您早日恢复健康。
病情分析： 你好，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 早晨空腹喝柠檬水有促进排毒的功效，还能减肥，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。也可以里面加些蜂蜜。
意见建议：喝完柠檬水一定要吃早饭，如果不吃早饭就会刺激胃肠，一定要按时吃早饭。
病情分析： 您好，根据您的描述，蜂蜜可以缓解便秘的，润肠通便的，但是柠檬没有多少的副作用，含有维生素，对人是好的
意见建议：建议：建议可以服用柠檬蜂蜜，但是要适量，如果服用过多会伤胃的，因为酸会增多，您也可以吃香蕉通便，早上起来喝温水润肠的，祝您健康！如有问题可继续追问！
健康指导：柠檬水有美白护肤的功效，有一定的瘦身效果，但不明显。另外不建议早晨空腹喝，柠檬酸味重，空腹喝对胃的刺激太大。减肥最重要的是控制饮食，在合理膳食的基础上进行适量的运动，单纯的靠柠檬水瘦身效果不明显。可以先把平日的食量减少5分之一，坚持1周再减5分之1.
病情分析： 你好，你的情况是有便秘，我觉得早上起来可以先喝一杯淡淡的盐水，
意见建议：稍微有点咸味就行了，中医认为，咸味能够软坚散结，对于便秘有好处。之后正常吃饭，白天或者晚上临睡前服用蜂蜜加柠檬水，有助于舒缓情志，帮助睡眠，继而润肠通便，这样比较合理。
病情分析： 你好，不行的，早上刚起来肚子很空,不适宜喝过酸性和刺激性的东西.
意见建议：你好，建议喝温暖的白开水.还有胃不好一定得吃早餐,希望清淡的话可以选择吃片面包或者鸡蛋,加牛奶或者粥类.早餐半小时或1小时后再喝柠檬水或者吃水果就是个不错的选择了.
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健康指导：我建议空腹喝，清晨经过一个晚上的消耗，胃部处于空置状态，因此过多的柠檬酸会对胃部产生伤害，偶尔几次不会造成太大的影响，长久饮用会对胃部尤其是胃壁产生伤害，导致胃部疾病的发生。因此清晨用温的白开水是最佳选择。希望有所帮助，谢谢！
健康指导：蜂蜜有润肠润肺通便解百毒的功效，柠檬富含维生素C并且具有提神、减肥功效，有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。一般早上空腹喝，柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化。
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问题分析：您好；柠檬含VC,可以美白，蜂蜜可以细腻皮肤，可以一起泡着喝，还有助于排毒，预防便秘，建议在早上清晨起床后空腹喝比较好，可以清楚积累在肠道的垃圾，起到排毒养颜的作用
意见建议：建议胃酸过多者，溃疡患者不宜饮用.保持愉快的心情
病情分析： 你好，一般不提倡饮用，现在市场上的柠檬水不适由柠檬压榨的，大多数都是由饮料添加剂调制而成，长期饮用会身体是有害处的，由于柠檬水属酸性，空腹食用对胃肠道有很大刺激，可以形成胃溃疡和慢性胃肠炎等。所以不建议空腹长期服用。
您好，高血压一般为原发性高血压， 建议你口服药物治疗不要间断。因为高血压容易引起很多并发症。建议低盐饮食,低脂肪饮食.避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.
你好每天早上起来第一件事就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水柠檬可以清热减肥美白皮肤蜂蜜对女人的作用更不用说了只要3天就见效了没有任何副作用
注意：1.水温要是冷的不要热也不要温因为蜂蜜要冷喝才润肠2.10分钟以后再吃东西3.要空腹祝降
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健康指导：可以的，有一定的效果。因为柠檬含有许多柠檬酸以及维生素C对于身体来说有非常大的助消化以及美容的功效。蜂蜜还有一定的通便润肠的作用。所以你平时可以坚持喝蜂蜜柠檬水，最重要的是注意每顿饭不能吃过量，注意保持运动。
