养生堂维生素e/C23岁可以吃吗？
提问时间:2017-04-01 08:30:58 问题分析：维生素C和维生素E主要是抗氧化、美白皮肤，维生素C是水溶性的多服用可以随尿液排出，维生素E是脂溶性的维生素，可以饭后服用，VE和vc还是分开服用比较好
意见建议：建议;严格按照药品说明书服用，不可超量，白天的早饭和中饭后各服用1粒天然VC，晚饭后服用1粒天然VE，因为VC是水溶性维生素，间隔3-4小时重复补充，吸收效果会更好,而VE是脂溶性的，不需要像VC那样重复补充。
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健康指导：人体皮肤对这类营养素的吸收有限，故而价值不大，如果人体自身存在一定的缺乏，建议适量的制剂补充，同时调节日常饮食结构注意动物性食物以及油脂类坚果的食用，由此补充人体需要，避免缺乏带来的皮肤问题。同时可以注意新鲜的蔬菜、水果食用，由此补充维生素c可以节省人体维生素e的消耗，可以代替制剂继续发挥作用。
问题分析：您好，是可以的。天然维生素E能够修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤水分，提供由内而外的深层滋养，改造粗质肌肤.涂在脸上可以起到滋润并去除痘印的效果，内服加外用可以起到祛斑的效果。
意见建议：维生素E是一种脂溶性维生素，如果用它来涂脸，最好在晚上，白天涂脸上油油的容易吸附空气中的灰尘。
以上是对“养生堂维生素e/C23岁可以吃吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：你好！维生素c和维生素e都是人体必需维生素，都就要抗氧化作用。两个可以一起服用。需要在饭前服用为好。
意见建议：维生素c和E虽好，但不能服用过量。服用维生素C有可能引起胃酸过多，同时维生素C对维生素A有破坏作用。服用维生素E过多可出现唇炎、恶心、呕吐。一定要按剂量服用。
意见建议：维生素c和E虽好，但不能服用过量。服用维生素C有可能引起胃酸过多，同时维生素C对维生素A有破坏作用。服用维生素E过多可出现唇炎、恶心、呕吐。一定要按剂量服用。
健康指导：维生素E是脂溶性维生素，因此随饭或者饭后吃吸收效果最佳。它与维生素C、β-胡萝卜素、硒有抗氧化的协同互补作用，一起补充效果更好。也可以从食物中摄取维生素E，维生素E只在植物中合成，植物的叶子和其他绿色部分中均含维生素E，绿色植物的维生素E高于黄色植物。
以上是对“养生堂维生素e/C23岁可以吃吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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