维生素C在饮料中的作用是什么？
提问时间:2017-03-28 17:28:39 健康指导：盐典是一种运动型饮料，也是一种功能性的饮料，这是针对特殊人群制造的。饮料中的食用盐、维生素C、钠和碳水化合物可以加速胃液和肠液分泌，减轻肠胃负担，还可及时补充所流失的水份和盐份，使人体保持平衡，迅速恢复活力，既保健又解渴。但是我们不适应晚上喝，也不适应多喝。它是碳酸饮料，喝多了对身体不好，还含有丰富的碳水化合物，所以喝多了也可能会增肥。
健康指导：您问题的意思是晚上饮食咸一些是否会长胖？如果是这个意思，那么口味偏重（包括偏咸）的饮食首先肯定刺激食欲，让人容易吃进去更多，对于想控制不长胖是不利的。如果要保持身材苗条，尽量选清淡一些的食物，尤其是晚上这一餐。或许原来口味较重一下子会不习适应，但一般来说坚持1个月左右，清淡的饮食就是会形成习惯，就不容易一不小心就吃多，担心长胖了。
问题分析：喝鸡汤能够预防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，特别是其中所含的的半胱氨酸，可以增强机体的免疫力。此外，喝鸡汤对感染后加速痊愈也有积极作用。
意见建议：、多吃富含维生素C的食品。维生素C是人体不可缺少的，它可以降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障，阻止病毒进入人体组织，保护机体器官。
以上是对“维生素C在饮料中的作用是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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健康指导：呵呵，不知为什么您晚上要喝盐水，现在提倡每天食盐生理需要量不超过6.0克，其实2.0克的食盐已经满足成人食盐每天生理需要量。每摄入1.0克食盐就要吸纳200毫升水，摄入食盐过多会引起水钠滞留，体重增加，特别是晚上喝盐水，有可能引起次日眼睑水肿，没有低血钠别喝。
健康指导：盐典是属于低热量型的以补充身体盐分为主的运动饮料。有一定的含糖量，越占百分之三到百分之九左右，其余百分之九十是水，另外百分之一左右的是无机盐和矿物质。因此就算是在夜晚，只要适量饮用都不会发胖。
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