维生素B族类的作用以及含有维生素B族群的食物？
提问时间:2017-03-16 12:34:49 问题分析：维生素B族是包含各个维生素B的一个总称，它可以参与机体的糖蛋白质和脂肪的代谢，它可以辅助性的参与治疗如皮肤，神经系统及心脑血管方面的病变。
意见建议：维生素B是一水溶性的维生素，所以即使长期服用，它一般也不会在体内产生蓄积，它易溶于水，所以多余的就随尿液排谢掉了，虽然维生素B族副作用较小，如果没有实质性的病变需要长期服此类药物，也不建议长期大量服用，最好是通过食补会更好。
意见建议：维生素B是一水溶性的维生素，所以即使长期服用，它一般也不会在体内产生蓄积，它易溶于水，所以多余的就随尿液排谢掉了，虽然维生素B族副作用较小，如果没有实质性的病变需要长期服此类药物，也不建议长期大量服用，最好是通过食补会更好。
问题分析：你好，B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等，都是水溶性维生素，是身体糖、脂肪、蛋白质等转化代谢中不可缺少的物质。
意见建议：它是药品，不能长期服用。长期大量服用容易引起血小板聚集和血栓形成，可出现头痛、恶心、眩晕、疲劳、视力模糊、月经过多及血栓性静脉炎、骨骼肌无力、胃肠功能失调等副作用。
意见建议：它是药品，不能长期服用。长期大量服用容易引起血小板聚集和血栓形成，可出现头痛、恶心、眩晕、疲劳、视力模糊、月经过多及血栓性静脉炎、骨骼肌无力、胃肠功能失调等副作用。
问题分析：您好，红萝卜，西兰花，大米等都含有丰富的b族维生素，骨头，豆腐，海鲜类产品都含有钙，含有维生素C类的基本上绿叶菜类都含有。但是维生素C容易被高温破坏，在炒菜过程中使用淀粉可以减少维生素C被高温破坏。
意见建议：您好，建议您在日常膳食中注意荤素搭配，不要挑食。对含有维生素C的蔬菜可以多凉拌来保护维生素。祝你健康。
以上是对“维生素B族类的作用以及含有维生素B族群的食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：如果长期或大量服用维生素B族片，会引起头痛、眼花、烦躁、心律不齐、浮肿和神经衰弱，临床妇女大量使用维生素B1可以起出血不止。接受大量维生素B6，可致新生儿产生维生素B6依赖综合征。
意见建议：只有当身体内缺少维生素B族类药物时才可以服用，不能服用时间过长，否则会引起不良反应。
意见建议：只有当身体内缺少维生素B族类药物时才可以服用，不能服用时间过长，否则会引起不良反应。
病情分析：您好，B族维生素是人体必需的维生素，如果缺乏容易患多种相关疾病，维生素类药物可以与多数感冒药同时服用，除了药品说明书特殊标明的药物不能与B族维生素同时服用。
意见建议：建议您如果担心药物之间会产生相互作用可以将两种药物间隔1-2小时再服用，这样可以避开药物的相互作用。
以上是对“维生素B族类的作用以及含有维生素B族群的食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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