何时补维生素b族在什么情况下应该补维生素b族？
提问时间:2017-03-11 01:17:44 问题分析：维生素b和维生素c，一般较多的存在于粗粮和新鲜的蔬菜水果中，饮食均衡的话，一般不会缺乏。同时由于这两种营养物质属于水溶性维生素，补充过多的话，一般经由肾脏通过尿液排出体外。
意见建议：如果您饮食方面可以达到平衡的话，可以不用补充维生素B和维生素C，如果由于各种原因，无法从食物中获取足量的维生素，可以在合理的使用范围服用维生素补充剂。长期服用请定期监测肝肾功能。
意见建议：如果您饮食方面可以达到平衡的话，可以不用补充维生素B和维生素C，如果由于各种原因，无法从食物中获取足量的维生素，可以在合理的使用范围服用维生素补充剂。长期服用请定期监测肝肾功能。
病情分析： 你好。维生素B族属于水溶性物质，会随着汗液、尿液等排出人体。一般而言，午饭后服用维生素B族效果最好。上午过早服用维生素B族不利于人体对其吸收，而下午过晚服用，由于维生素B族会产生糖代谢，太晚服用容易导致失眠，因此最好的服用时间为为中午午饭后服用。
意见建议：维生素B族对神经系统、心血管系统、造血功能、生殖系统、视力、缓解压力、改善发质和皮肤等都有重要作用，
意见建议：维生素B族对神经系统、心血管系统、造血功能、生殖系统、视力、缓解压力、改善发质和皮肤等都有重要作用，
问题分析：你好，维生素C和B是可以同时吃的。维生素C也是适合在用餐后服用
意见建议：维生素C虽然是水溶性的维生素，但大量服用仍会造成腹泻等现象，因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用，而且维生素C适合在一天三餐后都使用，所以你要把一天维生素C的量分成三份。 维生素B在午后服用效果最好。
以上是对“何时补维生素b族在什么情况下应该补维生素b族”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：维生素C虽然是水溶性的维生素，但大量服用仍会造成腹泻等现象，因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用，而且维生素C适合在一天三餐后都使用，所以你要把一天维生素C的量分成三份。 维生素B在午后服用效果最好。
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病情分析：维生素B是一类维生素的总称，临床常用的维生素B族包括包括B1、B2、B6、B12等。缺乏了会导致身体出现相应的疾病。
意见建议：少了肯定会导致身体出问题的，多了也无益的，如果日常饮食规律正常的话，完全可以通过日常生活饮食中补充的。临床主要给消化不良、营养不良的人群使用的。
意见建议：少了肯定会导致身体出问题的，多了也无益的，如果日常饮食规律正常的话，完全可以通过日常生活饮食中补充的。临床主要给消化不良、营养不良的人群使用的。
问题分析：您好，b族维生素都是一些水溶性的，可以长期服用，所以在服用的时候多喝水的话就不会出现中毒症状，维生素c一般在食物中含有的比较多，所以不用可以去服用。
意见建议：如果您没有口角炎，食欲不振等情况，建议您不要长期服用b族维生素，蔬菜中含有很多的维生素c,建议您多吃蔬菜即可。
以上是对“何时补维生素b族在什么情况下应该补维生素b族”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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