维生素B有什么作用（益处）？？
提问时间:2017-03-03 14:23:36 问题分析：您好，维生素对于维持人体的正常生理功能具有重要的作用，维生素C可以抗氧化，增强免疫力，促进伤口愈合，减小毛细血管的通透性，缺乏时会患坏血酸病出现牙龈出血，容易感冒等情况，维生素B是维生素B族的总称包括维生素B1，B2，B6,B12等主要调节神经系统，新陈代谢，抗氧化，预防贫血等。缺乏常见粘膜受损疾病。
意见建议：我们的正常饮食，只要不偏食，不挑食，饮食合理是可以从食物中获得的，在消化系统有疾病，生理丢失，服用特殊的药物，经常熬夜的人需要及时补充。可以口服药物维生素C和复合维生素B，可以多吃新鲜的蔬菜，水果，多吃粗粮和原汁原味的食物，减少调味剂的使用，减少高脂肪，高糖食物的摄入。祝好！
意见建议：我们的正常饮食，只要不偏食，不挑食，饮食合理是可以从食物中获得的，在消化系统有疾病，生理丢失，服用特殊的药物，经常熬夜的人需要及时补充。可以口服药物维生素C和复合维生素B，可以多吃新鲜的蔬菜，水果，多吃粗粮和原汁原味的食物，减少调味剂的使用，减少高脂肪，高糖食物的摄入。祝好！
你好，青春痘又称青春期痤疮，由棒状杆菌和/或螨虫感染引起。祛除青春痘应该从根本入手，改善肤质，消除细菌螨虫的生长环境。坚持每天两次洁面，清除面部多余的油脂和尘污。洗面次数不宜过多，否则会刺激皮脂腺分泌，势得其反。少食或忌食酸辣、过甜、油腻食物，多食蔬菜水果，保持大便通畅。避免过劳和熬夜，保持心情舒畅，这对于改善内分泌失调很有帮助。应用专业的控油祛痘产品，降低油脂分泌水平，改善肤质。
病情分析： 你好，一般的维生素都是可以放在一起服用的，所以你是可以一起吃的！
意见建议：生素B1能保持神经机能的正常，一旦摄取不足，会影响神经传导，导致神经痛。B1也是促使醣质代谢的不可缺物质，而醣质正是神经的主要养分。 维生素是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
以上是对“维生素B有什么作用（益处）？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析： 你好，维生素E和维生素B都是人体内重要的营养素，维生素E有促进生殖提高生育能力，还有抗衰老的功效以及改善血液循环等等，而维生素B分为很多种，主要是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。
意见建议：维生素E和维生素B都是人体必不可少的营养素，维生素E是属于脂溶性维生素，维生素B是属于水溶性维生素。
意见建议：维生素E和维生素B都是人体必不可少的营养素，维生素E是属于脂溶性维生素，维生素B是属于水溶性维生素。
病情分析： 维生素a可维持正常视觉功能、维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成、促进生长与生殖、维持骨骼正常生长发育、抑制肿瘤生长。维生素b1的生理功能是能增进食欲，维持神经正常活动等，缺少它会得脚气病、神经性皮炎等。
意见建议：从它们各自的功效可以看出，它们可以用于某些皮肤病及促进应用发育的治疗。
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