长期服用B族维生素有什么副作用吗？？

提问时间:2017-02-26 11:36:47

　　问题分析：维生素B族是包含各个维生素B的一个总称，它可以参与机体的糖蛋白质和脂肪的代谢，它可以辅助性的参与治疗如皮肤，神经系统及心脑血管方面的病变。
　　意见建议：维生素B是一水溶性的维生素，所以即使长期服用，它一般也不会在体内产生蓄积，它易溶于水，所以多余的就随尿液排谢掉了，虽然维生素B族副作用较小，如果没有实质性的病变需要长期服此类药物，也不建议长期大量服用，最好是通过食补会更好。

　　问题分析：维生素b和维生素c，一般较多的存在于粗粮和新鲜的蔬菜水果中，饮食均衡的话，一般不会缺乏。同时由于这两种营养物质属于水溶性维生素，补充过多的话，一般经由肾脏通过尿液排出体外。
　　意见建议：如果您饮食方面可以达到平衡的话，可以不用补充维生素B和维生素C，如果由于各种原因，无法从食物中获取足量的维生素，可以在合理的使用范围服用维生素补充剂。长期服用请定期监测肝肾功能。

　　健康指导：您好，B族维生素属于水溶性维生素，一般情况下，如果服用超量了，也会随尿液排出体外的。但是并不是越多越好，超量服用B族维生素补充剂，会增加机体肝肾代谢负担。维生素B1推荐摄入量为1.0～1.5mg。维生素B2推荐摄入量为15～20mg。泛酸4mg～7mg，维生素PP推荐摄入量为13-19mg，泛酸推荐摄入量为4-7mg，叶酸推荐摄入量为180-200微克。
　　以上是对“长期服用B族维生素有什么副作用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　健康指导：您好，维生素不缺乏的话不用补充。补多了维生素，不仅会造成浪费，还可能引起各种不良反应。建议在服用维生素之前先去检测下是否缺乏维生素，缺乏可以在医生的指导下安全用药，如果是单纯为了保健而用药，或是在没有医生指导下擅自长期服用维生素，儿童、孕妇、老年人、慢性病患者、肾功能减退患者、特异体质者，就有可能在服用维生素类药物剂量并不太大的情况下出现毒性反应。

　　问题分析：你好，B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等，都是水溶性维生素，是身体糖、脂肪、蛋白质等转化代谢中不可缺少的物质。
　　意见建议：它是药品，不能长期服用。长期大量服用容易引起血小板聚集和血栓形成，可出现头痛、恶心、眩晕、疲劳、视力模糊、月经过多及血栓性静脉炎、骨骼肌无力、胃肠功能失调等副作用。
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　　健康指导：复合维生素B片用于预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等，该药物大剂量服用可出现烦躁、疲倦、食欲减退等；偶见皮肤潮红、瘙痒；尿液可能呈黄色等。指导意见：什么东西都要有一个量，不然都对身体有害，B族的维生素有不同的作用，其实每天的饮食里面都含有的，最好在身体没有缺乏的表现时不要乱吃，因为反而会增加身体的负担

　　问题分析：如果长期或大量服用维生素B族片，会引起头痛、眼花、烦躁、心律不齐、浮肿和神经衰弱，临床妇女大量使用维生素B1可以起出血不止。接受大量维生素B6，可致新生儿产生维生素B6依赖综合征。
　　意见建议：只有当身体内缺少维生素B族类药物时才可以服用，不能服用时间过长，否则会引起不良反应。
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　　问题分析：你好！B族维生素必须每天补充。B族的维生素之间有协同作用,一次摄取全部B族的维生素，要比分别摄取效果更好。维生素B并不是补充的越多越好。
　　意见建议：维生素B吸收过量引起肝脏肾脏的代谢负荷,维生素B1成人每天需摄入2mg,B2每天应摄入2～4mg， B6每天1.5～2毫克.

　　问题分析：您好，b族维生素都是一些水溶性的，可以长期服用，所以在服用的时候多喝水的话就不会出现中毒症状，维生素c一般在食物中含有的比较多，所以不用可以去服用。
　　意见建议：如果您没有口角炎，食欲不振等情况，建议您不要长期服用b族维生素，蔬菜中含有很多的维生素c,建议您多吃蔬菜即可。

　　问题分析：你好，维生素c和维生素b族虽然是营养素类，但是也是不宜长期服用的，药物都是有一定的副作用的，而且过多的维生素也是利的，而如果没有缺乏的话也是不需要服用的。
　　意见建议：具体的建议你听从医生的指导，要按照医嘱服用，平时也要注意合理的饮食，保持心情舒畅，保持生活规律等。

　　健康指导：B族维生素和其他维生素一样，具有很多的作用，是人体中所需的重要维生素、它对增进食欲、保护神经系统的功能，促进消化吸收，乳汁分泌等都有十分重要的作用。但如果超量服用维生素b6，一般在200毫克以上，就会导致产生药物依赖，严重者还可能出现步态不稳，手足麻木等。

　　健康指导：您好，那要看您服用的是哪种维生素B。维生素B包括维生素B1、B2、B6、B12。服用前可以先到医院检测一下，如果缺少维生素B可按医嘱服用，如果不缺少就不用服用，平时多吃粗粮多吃蔬菜水果就足够人体所需。如果自己未经医嘱私自服用，长时间肯定会有副作用的。

　　问题分析：维生素B与维生素C可以适当的服用可以起到保健，增强机体免疫的效果。
　　意见建议：不宜长时间服用，维生素C除了可以增加身体抵抗力外，还会增加人体尿液的酸度，长期服用可能引起高尿酸引发痛风，补充要适当，平常饮食，蔬菜水果都可以摄取到丰富的维生素。
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　　要看你买的是什么样的Vb了，要是像药店里的那种就不怎么样，因为是化学合成的，吃久了吃多了肯定会有副作用的（通常我爸都是买那种维生素给我家鱼吃），建议可以去买安利的维生素B族，B1B2...等维生素B类比较全，也不是很贵，而且一天就只要吃一颗就好了！

　　问题分析：你好，b族维生素包括很多种，参与体内三大营养物质的代谢如果缺乏就会引起皮炎，嘴唇干裂等各种病症。
　　意见建议：一般正常饮食不会缺乏，如果缺了，也不能长期大量服用的，可致严重的周围神经炎，神经感觉异常，步态不稳，手足麻木等。希望能帮到你。
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　　健康指导：您好，如果身体有这种维生素的不足或者缺乏适当的补充是可以起到调节的功效的，并且维生素B有提高精力的效果，很多功能性饮料里面含有这种成分，但是如果长期大量过量的食用容易使人体神经中毒，危害身体的健康，所以建议您尽量不要过量服用

　　健康指导：您好，您可以先去医院检查一下看是否需要补充维生素B，如果需要遵医嘱服用就好，如果不需要不建议盲目补充维生素B，过量使用可出现头痛、疲倦、烦燥、食欲缺乏、腹泻、浮肿等。平时饮食上多吃些粗粮对补充维生素B很有帮助。

　　健康指导：B族维生素可以帮助维持心脏、神经系统功能，维持消化系统及皮肤的健康，参与能量代谢，能增强体力、滋补强身。B族维生素是水溶性的，多余的B族维生素不会贮藏于体内，是可以完全排出体外。所以B族维生素是没有副作用的。

　　健康指导：您好：人体需要50多种营养素，必须要由饮食来提供，如果由于饮食的不合理，造成营养素的缺乏，才可以考虑额外补充，营养素的补充是有条件的，必须是按需补充，缺乏与过量同样会伤害健康。建议您不要长期补充。
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　　问题分析：B族维生素的药不是一种药，它包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸等
　　意见建议：你有脚气、口腔溃疡应该服的是维生素B2，正常用量一般没有副作用，但也不宜长期服用。