吃养生堂天然樱桃维生素e有什么好处？
提问时间:2017-01-04 13:59:33 病情分析： 摄取维生素的最好方法是从新鲜的蔬菜、水果等食物中补充，而不是一味地吃维生素药片。不过，现实生活中，一些人习惯于口服维生素补充剂。对此，有必要提醒应严格按推荐剂量服用，切忌超剂量服用，不主张长期连续服用
意见建议：准孕妇在补充叶酸时也不要同时服用维生素C。工作生活缺少规律的健康成年人或营养吸收不良以及被认为需要增加营养的人，适当服用含有多种复合维生素的补充剂较为适宜。这位读者可以吃一段时间维生素C补充剂，身体感觉正常后可以服用复合维生素片。
意见建议：准孕妇在补充叶酸时也不要同时服用维生素C。工作生活缺少规律的健康成年人或营养吸收不良以及被认为需要增加营养的人，适当服用含有多种复合维生素的补充剂较为适宜。这位读者可以吃一段时间维生素C补充剂，身体感觉正常后可以服用复合维生素片。
病情分析： 维生素C是无毒的营养素，但摄入量超过会有害，症状包括：恶心，腹部痉挛，腹泻，红血球破坏，铁的过量吸收，骨骼矿物质代谢增强，防碍抗凝剂的治疗，血浆胆固醇升高，并可能对大剂量维生素Ｃ形成依赖。
意见建议：天天服用应当是没这个必要。可以从每天的食物中摄取，这种方式较为安全。维生素Ｃ主要食物来源有： 猕猴桃、樱桃、柑橘类水果、卷心菜、土豆、葡萄、青椒或红辣椒、西红柿、芥菜、菠菜、草莓等。
意见建议：天天服用应当是没这个必要。可以从每天的食物中摄取，这种方式较为安全。维生素Ｃ主要食物来源有： 猕猴桃、樱桃、柑橘类水果、卷心菜、土豆、葡萄、青椒或红辣椒、西红柿、芥菜、菠菜、草莓等。
病情分析:维生素C的好处很多胶原蛋白的合成预防坏血病预防牙龈萎缩、出血抗氧化治疗贫血保护细胞、解毒保护肝脏提高人体的免疫力并有一定抗癌作用但是要注意消化道溃疡和肾功能较差的人不宜多服维生素C
意见建议:每个人对维生素C的需求差异比较大一般200～300毫克比较合适过量会引起腹泻其实我认为吃水果是最好的补充维C的方法樱桃红椒柿子草莓橘子猕猴桃这些都富含维生素C祝您健康愉快
以上是对“吃养生堂天然樱桃维生素e有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议:每个人对维生素C的需求差异比较大一般200～300毫克比较合适过量会引起腹泻其实我认为吃水果是最好的补充维C的方法樱桃红椒柿子草莓橘子猕猴桃这些都富含维生素C祝您健康愉快
以上是对“吃养生堂天然樱桃维生素e有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析： 天然维生素E和C可以没有什么副作用，但制成药品了就不能算是“天然”了。哺乳期适当补充一点维生素E和C是有益的，但切不可过量，尤其是维生素E。
意见建议：由于还是哺乳期，建议从食物中摄取天然的维生素C和维生素E。富含维生素C的食物有樱桃、番石溜、青花菜、草莓、橘子、猕猴桃。富含维生素E的食物有谷类、小麦胚芽、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。
意见建议：由于还是哺乳期，建议从食物中摄取天然的维生素C和维生素E。富含维生素C的食物有樱桃、番石溜、青花菜、草莓、橘子、猕猴桃。富含维生素E的食物有谷类、小麦胚芽、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。
问题分析：吃维生素C和维生素E，Vc具有美白效果，而VE有防晒抗衰老功能，可以吃养生堂天然维生素C和维生素E，一般水果中都富含VC，圣女果和樱桃VE含量比较多。
意见建议：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水， 多喝牛奶、柠檬水，柠檬含丰富的维Ｃ，维Ｃ有帮美白皮肤。多吃有美白作用的食物：珍珠粉、牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、柠檬
以上是对“吃养生堂天然樱桃维生素e有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水， 多喝牛奶、柠檬水，柠檬含丰富的维Ｃ，维Ｃ有帮美白皮肤。多吃有美白作用的食物：珍珠粉、牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、柠檬
以上是对“吃养生堂天然樱桃维生素e有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
显示全部答案>>
相关问题
最新回答
精彩回答
